La Méthode Vichy, une prise en charge et personnalisée de votre santé.
Le centre nutritionnel
Diététiciennes et médecins vous accueillent pour vos besoins ciblés : perte de poids, simple rééquilibrage, alimentation adaptée et anti-acide en cas d’arthrose ou rhumatismes. Le centre nutritionnel se base sur les principes du Programme National Nutrition Santé et sur la cuisine santé à l'eau minérale Vichy Célestins qui a obtenu le Trophée ESPA en 2014.
Différents outils sont à votre disposition :
- consultations diététiques afin d’établir votre bilan nutritionnel personnalisé, définir vos besoins énergétiques, cibler vos objectifs, définir votre programme alimentaire ;
- conférences diététiques : pour découvrir les astuces de nos professionnels autour de thèmes tels que les glucides, les graisses, les protéines, les 5 fruits et légumes, ... ;
- accompagnement diététique de 6 mois, après une cure thermale Maigrir à Vichy, Prévention Arthrose et Diabète ;
- conférences mieux-être qui vous apprennent à mieux vous connaître afin de gérer votre stress, lâcher prise, contrôler vos pensées, réguler vos émotions, ... ;
- ateliers de sophrologie développant la conscience de façon à harmoniser le corps et l’esprit en chassant peurs et tensions par un travail basé sur votre respiration et une relaxation bienfaitrice.
Bien manger c’est manger de tout en quantité adaptée ;
Bien manger c’est adopter une alimentation variée et équilibrée !
En utilisant l’eau minérale Vichy Célestins pour cuire mes légumes, je conserve la vivacité des couleurs !
Jérôme Raynaud, Chef cuisinier de l'Hôtel Mercure Vichy Thermalia
Cuisinez Santé à Vichy l’eau minérale Vichy Célestins
Connue pour ses bienfaits sur le teint et l’organisme, l’eau Vichy Célestins est naturellement riche en minéraux et en bicarbonate. L’eau Vichy Célestins recèle de nombreux atout cuisine car elle :
- enrichit les préparations culinaires en minéraux ;
- permet de diminuer la teneur en sel de table des plats grâce au bicarbonate ;
- diminue le temps de cuisson des légumes ;
- facilite la digestion en neutralisant l’acidité ;
- allège les pâtes, mousses, omelettes, …
La remise en activité physique progressive
Parce que l’activité physique n’est pas un tabou, notre coach sportif vous aide à reprendre confiance en vous. Vous bénéficierez d’un coaching individuel ou collectif et découvrirez ainsi notre méthode exclusive de remise en activité physique progressive sans courbatures. Une fois votre condition et aptitude physiques évaluées, un programme varié et progressif vous sera dispensé en fonction de votre fréquence cardiaque, mobilité physique et articulaire. Retrouvez les bienfaits de l’activité physique grâce à notre centre doté des meilleurs équipements.
- Bouger et dynamiser son moral.
- Bouger et dompter son stress.
- Bouger et améliorer son sommeil.
- Bouger et choyer son corps.
- Bouger et éloigner la maladie.
- Bouger et respirer.
Les soins thermaux
L’efficacité due à la répétition des soins dans la durée.
- Application de boue thermale de Vichy.
- Douche à jets à l’eau thermale de Vichy.
- Modelages sous affusion d’eau thermale de Vichy.
- Douche de Vichy modelage à 4 mains.
Voici les incontournables de la Méthode Vichy !